看看天坛东门的奇迹,这位中国伟人没有失去威尼斯的大运河。

张鹏天坛东门健身公园有一群著名的“中国叔叔”,外国记者这样称呼他们 据说有一次,一位美国记者来到天坛散步,偶尔看到哥哥们在健身公园锻炼。他下巴耷拉下来。他回去写了一份报告,说中国的大兄弟们“惊人的体能显示了人类的敏捷和灵巧”。照片和视频在互联网上广泛传播。在“中国阿姨”之后,中国的哥哥们终于也生气了。 耿志才先生在天坛的中国叔叔已经成为“网络名人”。每天,许多中外游客前来观看、拍照和拍照。叔叔们是见过世界的人。他们非常舒适。你给你拍照,我练习我的。 事实上,天坛东门的健身公园在北京一直很有名。它有将近20年的历史,每天都有数百人到达,是北京“最受欢迎”的健身场所。 “十多年来,阴晴不定,大雪纷飞,好像上瘾了 ”不止一个大爷对作者说 为什么这个小健身公园如此吸引人?你是如何掌握让外国人惊讶的技能的?陈军的叔叔“天坛活猴”和他的老朋友在北京度过严冬。六点钟的时候还不是白色的。70岁的刘淑增吃了一顿妻子准备的简单早餐,背着水壶,骑上旧自行车,从劲松的一栋旧住宅楼出发。他愉快地走在路上。 他已经走这条路十多年了。无论晴雨,假期都是无尽的。每次他出发,他心中的期望和兴奋从未改变。 换句话说,在他的前后,住在广安门的刘殿富叔叔,住在大兴的严文星叔叔,和住在十八店的俞王松叔叔…要么坐公共汽车,要么骑自行车,黎明时每个人都奔向同一个目的地。 这个目的地是天坛东门的健身公园,而不是北京晨练专家公开推广的“最受欢迎”的大众健身场所。 刘叔增叔叔在健身公园里有个绰号,叫做“天坛活猴”。他是这里的老手,几乎不认识任何人。 和一群老朋友一起玩了十多年,这不仅是一个健身公园,也是他们的社交圈。 早上7点,日出映出祈年殿美丽的穹顶,花园里弥漫着松柏的芬芳。刘淑增准时出现在天坛健身公园。”看,活着的猴子来了,他向我们展示了他的手!”人群变得嘈杂起来。 在这里,人们喜欢使用昵称,如“钢铁侠”和“校长”。老人经常像一群顽皮的孩子一样互相叫绰号来追逐和打架。 刘叔叔显然是最受欢迎的。他微笑着迎接每个人,用眼睛环顾四周,寻找他的老伙伴严文星。 摄影师/老师鱼枷白发苍苍的严叔叔立即跑过去站在梯子下面。刘淑增笑得更自信了。下面是他们的闪光时刻 刘淑增跳上梯子,几个起落来回摆动。他真的像丛林中的一只猴子。他的敏捷和速度完全忘记了他的年龄。 当他眼花缭乱时,他突然完全倒立起来,只用两个手指钩住铁棒来保持全身重量,“两个手指禅!”人群欢呼雀跃,这是“天坛活猴”著名的绝技 然后,他把腿钩在栏杆上,身体越荡越高,只听到他喊“来”。严叔叔在梯子脚下等着,突然大步跳过去,抓住刘叔叔的手,两人在空,就像杂技演员空。花园里爆发出掌声和掌声 这两个老人荡够了秋千,平静地摔倒了。 一个旁观的外国年轻人看着这两个不显眼的大爷立刻化身为“飞人”,惊讶得嘴巴都合不上了。刘淑增显然习惯了这种反应部门空并得意地笑了。 “天坛记录”是如何产生的?像摄影/老师鱼枷这样令人震惊的场景在天坛健身公园随处可见。 将近90岁的刘殿富以颤抖的动作跃上双杠,转眼间又飞来飞去,摆出一系列“卧鱼”和“双人”动作。70岁的耿志才练习柔软的技巧,可以将身体弯曲成各种难以置信的角度。最老的95岁的张灿轻松做了7个引体向上和10多个俯卧撑。还有一个大爷的身体直直地在横杆上一直转动着,停不下来…“我们有各种各样的《天坛记录》,很多都是自己的,你怎么玩,玩的是心 刘淑增叔叔向我介绍说,梯子、单杠和双杠是比赛的热点。天坛单杠大圆的记录是138,至今还没有被打破。此外,还有自由折叠身体的“软技能”和塑造肌肉的“滚轮”等。 刘淑增说,这里所有的老人都称健身为“玩耍”,他们想要的是快乐。 天坛有一个独特的健身项目叫做“推轮”,它的学名是“腹轮”。锻炼者用双手握住一个有两个把手的小轮子,向下弯曲,接触地面,向前推动小轮子,直到身体完全伸展,然后向后拉…重复几次后,它可以锻炼身体的许多部位,如手臂、肩围、腰和腹部等。 这台仪器是首钢退休工人郑先生几年前发明的。他在汽车脚轮中间插入一根铁轴,用布包裹铁轴的两端,然后戴上自行车把手。当时,许多人饶有兴趣地看着它。他为每个人赚了20多英镑,这项运动也很受欢迎。 正是在这个轮子上,郑叔叔是一个腰围超过3英尺的胖子,走路时几乎不能呼吸。他终于成功减肥了,更不用说绕着天坛跑一大圈了。 没有教练,每个人都可以成为教练,发挥一种独特的技能可以吸引球迷去追他。自由竞争的气氛已经在这里引起了极大的欢迎。 “能在这里玩的人都要追求,如果没有点心精神都不好意思去天坛,大家都跟练一比,你追我,都自学成才 ”刘淑增充满自豪 五年前,他患了脑血栓。双杠发出一阵欢呼。一个大个子正跃过栏杆。他挺拔的身材和优美的动作可与体操运动员相比。他玩够了。玲空翻筋斗稳稳地落在栏杆前,并“啪”地向每个人敬礼 “你能看见吗?五年前,他患有脑血栓、偏瘫,当他来到我们身边时,走路很困难。他斜着身子。现在他恢复得这么好,医生说这是个奇迹……”刘叔增叔叔的介绍真是不可思议。 这位英俊的男子名叫陈军,不到60岁,身材健美,笑容灿烂。他曾经是一名士兵,但7年前的疾病几乎彻底打败了他。 刘叔增叔叔和颜文星叔叔第一次蹒跚着来到天坛健身公园。陈军“看了之后特别震惊。这位80岁的老人仍然健康,心中充满嫉妒。” 他一瘸一拐地在健身公园里走来走去,汗流浃背。 从那以后,在天坛晨练已经成为他生活中最重要的部分。“七年了,我一天也没错过。即使雨下得很大,雪下得很大,我还是会感到着魔和上瘾。” “他从走圈和练腿开始,慢慢地开始支撑双杠和单杠。他以前也在医院接受过康复治疗,但疗效远不如天坛健身。 “这里的人特别热情。他们来这里指导一切,并手牵手教你他们自己的经验。他们取得了一些进步,每个人都为你欢呼。 “两年后,陈军完成了他在单杠上的第一个小圆圈.”我感觉我在飞。自从生病以来,我从来没有这么开心过!“今天,他走路庄严而稳健,就像一个被检查的士兵。 65岁的吴成俊也有类似的经历。他看起来有点严肃,不像一些喜欢说笑的老人。他很有领导气质。 三年前,脑血栓导致偏瘫。“我以前在单位工作太多了。我不是一个大官员,我负责许多事情。” 退休后,我心情不好,在家无聊了两年后生病了。 ”突然清闲让吴冶很不适应,没事和老婆孩子生闷气 “我过去讨厌在广场上跳舞和健身,但现在我是其中之一 ”第一次在单杠上,吴叔叔的胳膊摇了摇,“周围有很多人让我振作起来,还给了我一个手表装置时间,比最后的掌声多保持几秒钟 “现在,他走路时几乎看不到疾病的后遗症 在天坛健身公园里,流传着许多这样的“励志传奇”和“疗愈奇迹”。甚至有人专门来这里做康复治疗。它比医院暖和。它来自老年人的相互鼓励,在群体中保持温暖。 不止一个和法国阿姨建立了“国际友谊”的叔叔说了和陈军一样的话,就像“着魔上瘾”。天坛健身公园有什么魔力?十多年来,他们一直被这些老人深深吸引。不管他们的家搬得多远,他们总是想跑来这里。 “以前,我没有按时上班。如果我没来,那会很尴尬。这里有数百人认识我。这些老朋友,每个人都会想到谁缺席了。 “对刘淑增来说,有趣的生活似乎是在退休后开始的 此前,他是北信建材集团的叉车修理工,一生都在处理螺丝刀和轮胎。这就是他练习“两指禅”的方式 “对于一个高度超过一个人的轮胎,最后一个螺钉需要30公斤的拉力。 “那个时代的许多普通公民除了工作几乎没有什么兼职生活,除了亲戚和同事几乎没有什么社交圈,”当他们忙于工作和挣钱养家的时候,他们怎么能有乐趣呢?更不用说健身了。 “生活就像一条单调的直线,几十年很快就过去了 然而,在这个小健身公园里,老人的生活已经改变了。 刘淑增的搭档阎文星叔叔于20世纪60年代毕业于Xi理工大学。他是一名分配到北京的大学生,作为一名政治干部在办公室努力工作了几十年。 “在我搬到大兴之前,我住在天坛旁边的一个金鱼池里,但我很少来这里。现在我每天乘公共汽车在这里跑一个多小时,因为它既活泼又快乐。玩了一会儿后,我心里很清楚。 “如果没有健身公园,刘淑增和颜文星的生活可能永远不会有交集,现在,他们已经成为好朋友了 刘叔增叔叔的生活不仅与严叔叔有着极好的交集,也与一位法国阿姨有着极好的交集。刘叔叔害羞地拿出一张照片,照片中他被一位不受拘束的外国阿姨“强烈吻了一下”。 “到现在我还不知道她的名字,只是叫她法国阿姨,几年前她来到天坛,看到我的技能,不激动,语言不通,我们会用手比划聊天,最后不仅开始动嘴 “她儿子在她身边拍摄了这一幕。 没想到,第二年,法国阿姨又来找他谈话了。直到那时,刘叔叔才知道姑姑的儿子娶了一个北京媳妇,全家都有中国情结。从那以后,全家每年都来北京度假,天坛成了阿姨最喜欢去的地方。 说起这种“国际友谊”,刘先生喜出望外。 健身公园的魅力在于它已经成为这些老人最基本的社交圈,也是他们生活中最大的乐趣。 “房子空无一人,孩子们也不在这里。独自在家看电视有什么意义?在我们的社区,经常有老人一张桌子一张桌子地打麻将,因为没有事情可做,也没有地方可去。许多人退休后生病,并在几年内离开。 刘淑增说,来到天坛健身的老人很幸运。 等待下一次20年的聚会虽然天坛健身公园在2003年非典过后繁荣起来,但它的诞生日期是1999年,所以在2009年天坛大爷自发组织了一次“十周年纪念”,这是一次难忘的聚会。 “为了纪念天坛健身10周年,我们的一群朋友聚集在公园旁边的一家餐馆里庆祝。我们摆了10张桌子,带来了100多人,都是高层,每人付50元 “耿志才大爷记忆中的长老之一 我忘记了我吃了什么,我不能忘记的是酒。“我喝了太多酒,然后我又弹又唱。我们这里有一群老朋友整天唱歌跳舞。 “当时,大家都说,看谁能坚持到大庆的下一个20年,然后一定要举行一场大赛 十多年来,老年人已经离开,新的人也加入了进来。生活一直在流动,健身公园里的活动依旧。 “我们是铁营流水的士兵 ”耿志才大爷发出了这样的感慨 86岁的刘殿富也是这里的宠儿。他慢慢走向双杠,迈着缓慢的步伐,腰和背微微弯曲,眼睛半闭,就像街上的普通老人一样。 但是在双杠前,他睁开眼睛,轻松地跳跃,灵活地登上双杠,抬起腿,摆出困难的“双人”和“躺鱼”姿势。在他旁边,一名外国游客惊讶得说不出话来。 刘先生是今天法庭上年龄最大的人。这里的规则是你年龄越大,得到的尊重就越多,因为长寿也是一项“记录”。 “他不是一个普通人。他4年前跑了一场马拉松!”刘叔叔一听,更加自豪了。71岁时跑马拉松是我的最高纪录,4小时28分钟。 “现在,他86岁了,一点也没有生病。除了耳朵,他身体健壮。 “95岁的叔叔今天没来,86岁的刘叔叔先来 刘淑增在一旁开玩笑说,95岁的叔叔是健身公园的骄傲,“能做7个引体向上和10多个引体向上。” “健身公园曾经有两项软技能发挥得最好。段叔叔和高叔叔因为他们的技能成了好朋友。一年前,70岁的高叔叔得了癌症,不能来了。段叔叔永远消失在健身公园里。”没人知道为什么 ”刘叔增叔叔小声说道,其实每个人心里隐隐约约也能猜到,这样的离别,他们随时都可能面对 另一个悲伤的告别是两年前,“这里最老的老人是第一个来天坛健身的人。他身体非常健康。当他96岁的时候,他还和我摔断了手腕。” ”刘淑增的神色突然有点黯然,“97岁了,家里出了点事,决定送他去养老院,他最后一次来这里,坐在轮椅上,就在旁边看着我们玩,老半天,一句话也不说 “被送到养老院两年后,这位99岁的老人去世了 告别后,健身公园里的笑声保持不变。每天,老人互相取笑,互相开玩笑,互相拥抱取暖,享受生活中的温暖时光。 两年前,天坛健身公园将被翻新和扩建。公园管理处专门向老人展示了健身公园的设计图,征求他们的意见。人们发现梯子不见了。当老人赶时间时,他们也打电话给市长热线预约。梯子很快被添加到设计图中。 他们不能放弃这里的一切,因为幸福已经成为生命中如此珍贵的一部分。 眼看快中午了,刘叔增叔叔每天都该“下班”了。他从口袋里拿出一个陶笛,演奏了一首悠扬的《牧羊人的旋律》,并和他的老朋友说了声“再见”。 明天,他们将在这里再次见面。对老年人来说,未来的一天是最好的时光。

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